Giá trị cuộc sống

9 lý do thuyết phục bạn dậy sớm mỗi sáng Giá trị cuộc sống

9 lý do thuyết phục bạn dậy sớm mỗi sáng

Dậy sớm giúp bạn có đủ thời gian để tỉnh táo, đưa ra các quyết định tốt và tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn có đủ thời gian để thực sự tỉnh táo Ngay cả khi tắm nước lạnh hay uống một cốc cafe, bạn vẫn không thể cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo khi thức dậy quá muộn. Theo quán tính của giấc ngủ, cơ thể sẽ mất từ 2 đến 4 tiếng để thực sự thức tỉnh. Trong thời gian này, khả năng ghi nhớ, phán đoán của não bộ bị hạn chế. Nếu ngủ dậy muộn, bạn có thể mất cả buổi sáng không làm việc hiệu quả. Chất lượng...

Đọc thêm

Đọc và suy ngẫm Giá trị cuộc sống

Đọc và suy ngẫm

Cùng là 1 tảng đá: 1 nửa làm thành tượng Phật. 1 nửa làm thành bậc thang. Bậc thang không phục hỏi tượng Phật rằng: “Chúng ta vốn dĩ cùng là đá, tại sao người ta chà đạp tôi, nhưng lại sùng bái người ?!“ Tượng Phật trả lời: “Vì người chỉ chịu 4 nhát dao đã có được hình hài đó, con ta lại trải qua trăm ngàn ngọn dao đục đẽo, đau đớn muôn vàn.“ Lúc đó bậc thang im lặng... • Cuộc đời con người cũng thế: - Chịu được hành hạ, - Chịu được cô đơn, - Gánh được trách nhiệm, - Vác được sứ mệnh! Thì cuộc đời mới có giá trị... => Bài học kinh nghiệm: - Khi nhìn người khác huy hoàng, đừng đố kỵ, vì họ trả giá nhiều hơn bạn gấp...

Đọc thêm